Ouvrages

C’est trop bon

La forme en 200 recettes

Quand on n’a jamais cuisiné, on s’en fait toute une montagne, mais, une fois passé le cap des premiers oeufs au plat cramés, faire la cuisine devient un jeu et un plaisir. En dix chapitres, les auteurs proposent des recettes pour toutes les occasions, du repas solo express aux idées de cocktails pour les fêtes et pour tous les goûts. Des infos nutrition viennent illustrer les recettes et rappeler les règles de la diététique, garantes d’une bonne santé. Sans privilégier la minceur par rapport à une alimention saine et variée, il fait le point sur les connaissances actuelles en nutrition. Il n’est pas question de manger sur ordonnance, mais de mieux comprendre la nécessité de bien se nourrir pour être bien dans sa peau.

Avis du nutritionniste
Une bonne idée, avec prise sur le quotidien où l’on peut trouver des informations utiles et intéressantes. Malheureusement la mise en page (sans aucune illustration) et le découpage sont un peu brut. La lecture des textes serrés sans coupure est indigeste, la couleur orange et noire un peu agressive et les recettes pour la plupart très caloriques. Dommage car les idées étaient bonnes.